स्वास्थ्य

    Showing 1-20 of 132 items.
  • पुदीनाको सेवनले राेगहरुबाट छुटकार पाउन सकिन्छ

    इटहरी / पुदीनाको सेवनले खान पचाउनुको साथै अन्य विभिन्न रोगहरुबाट छुटकार पाउन सकिन्छ । यसको प्रयोग सबै ठाउँहरुमा गरेको पाइन्छ । तौल घटाउने, डिप्रेसन तथा थकान घटाउने र टाउको दुखाई हटाउने लगायतका काम पनि गर्छ। स्मरणशक्ति कमजोर भ�

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 30, 2075
    • 203 पटक पढिएको
    • पहिलोकिताव संवादताता
  • भूलेर पनि नखानुस् यी चिज एकसाथ : स्वास्थ्यमा पर्छ धेरै असर

    एजेन्सी / कुनैकुनै खानेकुराहरु एकैसाथ खाँदा शरिरलाई निकै नोक्सान पुर्याउन सक्दछ । यिनिहरु एकसाथ हुँदा फुठपोइजन समेतको खतरा हुन सक्दछ । १.फलफूलसँगै कहिले पनि स्टार्चयुक्त खानेकुरा खानुहुँदैन किनकी फलफूल छिट्टै पचाउन सकिन्छ,

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 29, 2075
    • 212 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • यस्ता छन् खाली पेटमा कालो चिया पिउँनुका फाइदा

    इटहरी / मानिसहरुसँगै उनीहरुलाई मनपर्ने चियाका किसिम पनि फरक फरक हुने गरेको छ । कसैले दूध हालेको चिया पिउन रुचाउँछन् भने कतिपयले कालो चिया। तर बिहान खाली पेटमा दूध हालेको चिया पिउनु स्वास्थ्यको लागि हानिकारक मानिन्छ। यद्यपी का

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 28, 2075
    • 183 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • काजुको दैनिक सेवनले आस्चर्यजनक फाईदा

    एजेन्सी / काजुको नियमित सेवनले मानिसलाई स्वस्थ राख्न निकै सहयोग गर्दछ । काजुमा मोनो स्याचुरेटेड फ्याट हुन्छ, जसले मुटुलाई स्वस्थ राख्छ र मुटुरोग लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ । काजुका अन्य फाइदाहरु १.डायबेटिज नियन्त्रण- प्रत्ये�

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 18, 2075
    • 564 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • अमला खानुको फाइदा

    एजेन्सी /  पाँच हजार वर्ष अघिदेखि संसारको विभिन्न देशमा यसको सेवन गरिँदै आएको छ  । अमला विशेषगरी कपाललाई आवश्यक पर्ने भिटामिन र मिनरल्सको निकै राम्रो स्रोत हो ।अमला एक गुणकारी फल हो यसले शरिरमा फाइदै फाइदा पुर्याउँछ । १) भिटा

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 18, 2075
    • 179 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • कपालमा चाँया पर्छ ? यसरी हटाउनुहोस्

    एजेन्सी / कपालमा जाडोको समयमा प्राय सबै मानिसको कपालमा चाँया पर्ने गर्दछ । यसलाई यस्ता उपाय अपनाएर सदाका लागी हटाउन सकिन्छ ।  यस्ता छन् घरेलु उपाय नुहाउनु अघि कागतीले मसाज गर्ने  नुहाएर स्याम्पु राम्ररी पखाल्ने  कपाल र

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 15, 2075
    • 350 पटक पढिएको
    • पहिलोकिताव संवादताता
  • प्रयोगशालाका अविराम विशेषज्ञ

    विराटनगर/ धेरै संख्यामा अस्पताल छन् । उतिकै संख्यामा क्लिनिक र ल्याब । स्वास्थ्य क्षेत्रमा देशकै दोस्रो ठूलो हब मानिएको विराटनगरमा होमियोपैथीक र आयुवेर्दिकका उपचार केन्द्रको पनि कमि छैन । अस्पताल, क्लिनिक र ल्याबको संख्या गन

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 15, 2075
    • 262 पटक पढिएको
    • नवराज कट्टेल
  • दमक अस्पतालमा ज्येष्ठ नागरिकलाई निःशुल्क उपचार

    दमक /  झापाको दमक नगरपालिकाले नगरका ७० वर्षमाथिका ज्येष्ठ नागरिकलाई निःशुल्क उपचारको व्यवस्था गरेको छ । ज्येष्ठ नागरिकको स्वास्थ्य उपचारमा पहुँच पुर्याउन यस वर्षदेखि नगरपालिकाले निःशुल्क उपचारको व्यवस्था गरेको हो । दमक अ�

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 14, 2075
    • 379 पटक पढिएको
    • पहिलोकिताव संवादताता
  • नोबेलको शिविरबाट ७ सय बिरामीले पाए निःशुल्क उपचार

    विराटनगर / नोबेल शिक्षण अस्पतालले मोरङको बेलवारी र सुन्दरहरैचामा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गरी ७ सय भन्दा बढी बिरामीको निःशुल्क उपचार गरेको छ । बेलवारी–४ कसेनी मावि र सुन्दरहरैचा–१० खोर्सानेमा शिविर सञ्चालन गरी ७ �

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 13, 2075
    • 409 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • कलेजो फोक्सोसँग टाँसिएको बिरामीको जटिल शल्यक्रिया सफल

    झापा /  छाती र पेट छुट्याउने डायफ्राम नै च्यातिएर कलेजो फोक्सोसँग टाँसिएको अवस्थामा अस्पताल भर्ना भएकी एक बिरामीको झापाको बिर्तामोडमा रहेको बिएण्डसी अस्पतालले सफल उपचार गरेको छ । पाँचथरको भारपामा भएको सवारी दुर्घटनामा परी �

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 12, 2075
    • 183 पटक पढिएको
    • पहिलोकिताव संवादताता
  • यस्ता छन् नसर्ने रोग नियन्त्रणका उपाय

    १.मानसिक तनावको व्यवस्थापन गर्ने र रिसमुक्त रहने घर तथा कार्यालयमा तनावमुक्त वातावरण सिर्जना गर्ने। ध्यान तथा योग गर्ने। परिवार र साथीभाइसँग पर्याप्त मात्रामा समय बिताउने, घुमफिर रमाइलो गर्ने। २.शारीरिक रुपमा सक्रिय रहने शर

    • प्रकाशित मितिः कार्तिक, 7, 2075
    • 549 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • किशोरीलाई प्याड बाँड्दै मेरिल्याण्डका विद्यार्थी

    विराटनगर / स्नातक तह दोस्रो वर्ष अध्ययनरत कृपा श्रेष्ठसँगै ३० जना सहपाठी सामाजिक अभियानमा छन् । उनीहरुको अभियान किशोरी स्वास्थ्य सुरक्षामा कसरी चासो बढाउने भन्नेमा छ । व्यापार व्यवस्थापन (बिबिएम) विषय अध्ययनरत विराटनगरस्थित

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 23, 2075
    • 402 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • भव्य अस्पताल : टेक्निसियनका भरमा प्रयोगशाला

    विराटनगर / सरकारी अस्पतालको रुपमा स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्ने कोशी अञ्चल अस्पतालको प्रयोगशाला (ल्याब) पछिल्ला वर्षमा सुधार र स्तरोन्नती बन्दै गएको छ । अञ्चल अस्पतालको ल्याबको विषयमा निजी अस्पताल सञ्चालकले समेत प्रशंसा गर्ने

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 21, 2075
    • 316 पटक पढिएको
    • नवराज कट्टेल
  • शाकाहारी भोजनका यति धेरै फाइदा

    यस्ता छन् शाहाकारी भोजनका फाइदाहरु ; १.उच्च रक्तचापबाट बचाउँछ शाकाहारी मानिसमा मासांहारी भोजन गर्ने मानिसभन्दा उच्च रक्तचापको सम्भावना एकदम न्युन हुन्छ। २.उर्जावान बनाउँछ शाकाहारी भोजनको अतिरिक्त प्रभाव हुँदैन। यो भोजनले �

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 16, 2075
    • 454 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • पूर्वमै हुन्छ मुटु रोगीको सफल उपचार

    सुनसरी / निजी लगानीमा खुलेका विराटनगरका अस्पतालमा मुटु रोगीको सफल शल्याक्रिया तथा उपचार हुन थालेपछि पूर्वी नेपाल र भारतका विरामीको चाप बढ्न थालेको छ । ठूलो लगानीसहित अस्पतालले मुटुको जटिल समस्या देखिएका विरामीको उपचारमा आ�

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 12, 2075
    • 430 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • उप-कुलपति रौनियारद्धारा पद जोगाउन रजिष्टारलाई रोक्ने प्रयास

    धरान / वेथिति र भ्रष्टाचारको विषयका कारण विगत केहि वर्ष देखि आलोचनामा तानिरहेको धरान स्थित विपी कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका उपकुलपति प्रा डा राजकुमार रौनियारलाई कारवाही गर्ने सरकारले तयारी थालेपछि प्रतिष्ठान भि�

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 11, 2075
    • 592 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • बीपी प्रतिष्ठानका उपकुलपतिलाई बर्खास्त गर्ने तयारी, स्वास्थ्यमन्त्री उपेन्द्र यादवको अध्यक्षतामा छानविन समिति गठन

    धरान/ बीपी कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका उपकुलपति प्रा डा राजकुमार रौनियारलाई हटाउन सरकारले तयारी थालेको छ । नियुक्तिसँगै विवादमा तानिएका रौनियारका विषयमा छानविन गर्न यसअघि गठित समितिको प्रतिवेदनका आधारमा थप छान�

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 10, 2075
    • 345 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • कोशी अञ्चल अस्पताल : मन्त्रीको ठाडो आदेशमा १२ लाई जागिर

    विराटनगर / प्रदेश सरकारका सामाजिक विकास मन्त्री जीवन घिमिरेको ठाडो आदेशमा कोशी अञ्चल अस्पतालमा १२ जना कार्यालय सहयोगीले नियुक्ति पाएका छन् । मन्त्री घिमिरेका निजी सचिव हिक्मतबहादुर बस्नेतले नियुक्तिका लागि कर्मचारीको सूची

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 9, 2075
    • 380 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • पखाला रोक्ने घरेलु उपाय

    एजेन्सी / कहिलेकाहिँ हामीले दैनिक उपभोग गर्ने कुरामा ध्यान राख्दाराख्दै पनि पखालाको सिकार हुन पुगिन्छ । विशेष गरेर अफिसमा काम गर्नेहरु जो बाहिर खानपर्ने हुन्छ, उनीहरुका लागि त यो ठूलो समस्या हुने गरेको छ । पखलाले पुरै शरीरलाई �

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 9, 2075
    • 350 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता
  • मौसमी रुघाखोकीका लक्षण र बच्ने उपाय

    एजेन्सी / मौसममा भएको परिवर्तनका कारणले आउने रुघाखोकी र ज्वरोले विभिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरु बिरामी हुने गर्दछन्। यो रोगको प्रकोप नेपालका विभिन्न भूभागमा समय समयमा देखिने गरेको छ। वर्षा यामको शुरु तथा अन्त्य, जाडो यामको श

    • प्रकाशित मितिः आश्विन, 8, 2075
    • 420 पटक पढिएको
    • पहिलो किताब संवाददाता

पहिलो किताब मिडिया प्रालिद्वारा सञ्चालित

कम्पनी दर्ता नं. १७८०४९/०७४/७५

स्थायी लेखा नं. ६०६८५३१८१

सूचना विभाग दर्ता नं. ६००/०७४/७५

प्रेस काउन्सिल दर्ता नं. ८१०/२०७४/०७५

इटहरी उपमहानगरपालिका, सुनसरी

मोबाइल नं.: ९८५२०६३५३७

इमेल: pahilokitaab@gmail.com

वेबसाइट: www.pahilokitaab.com

प्रबन्ध निर्देशकः चन्द्रमणि कट्टेल

प्रधान सम्पादकः नवराज कट्टेल

मल्टिमिडियाः प्रमिला दुलाल

संवाददाताः आयुशा कोईराला

Copyright © 2017 - Pahilokitaab.com All rights reserved